水上运动项目
海瑟薇·布朗是全国为数不多的拥有自己的水上运动中心的女子学校之一——卡罗尔和约翰·巴特勒水上运动中心,于2005年落成。该中心由格雷厄姆·冈德设计,是海瑟薇·布朗游泳和跳水队以及炽热梭鱼游泳俱乐部的所在地。游泳池有8条泳道,一个潜水井和一个3英尺深的教学区。电子计分和计时系统由Daktronics提供,泳池看台可容纳150人。男女更衣室均可使用。巴特勒水上运动中心还举办美国红十字会游泳课程和认证课程。
吻游泳
海瑟薇布朗学校与KISS Aquatics合作,为婴幼儿中心和幼儿学生提供游泳-漂浮-游泳项目。KISS Aquatics是为6个月大的孩子提供生存游泳的领导者,教授他们如何应对意外落入水中以及基本的游泳技巧。通过电子邮件或216.469.6400与KISS Aquatics注册。
美国红十字会游泳课
列出的技能涵盖了每个级别,是加入俱乐部游泳队的要求。参与者必须接受如厕训练,并有能力在更衣室里独立更换泳衣。
我水平
- 前后腿和手臂交替同时动作
- 后滑并恢复到垂直位置
- 吹泡泡三秒钟
- 上下摆动,五次
- 前后手臂和腿的动作结合
- 使用坡道、台阶或侧边进入水中
- 用梯子、台阶或侧边出水
- 前滑行并恢复到垂直位置
- 在水下睁开眼睛,找回水下物品
- 从前滚到后,再从后滚到前
- 踩水手臂和手的动作
II级
- 后退15秒
- 后滑并恢复到垂直位置
- 上下摆动,10次
- 前后手臂和腿的动作结合
- 鳍臂动作在背部
- 前部,水母和塔克漂浮10秒
- 完全潜入水中并屏住呼吸
- 在水下睁开眼睛,找回水下物品
- 从前滚到后,再从后滚到前
- 旋转呼吸
- 跨步或跳入齐肩深的水中,用梯子、台阶离开
- 踩水15秒
第三级
- 后退一分钟
- 移动到安全的地方
- 蝶泳,剪刀泳,蛙泳和海豚腿
- 从侧面跳入深水,潜入水中,再回到侧面
- 以流线型蹬离,然后踢腿
- 旋转呼吸
- 坐潜和跪潜
- 漂浮30秒
- 游初级仰泳15码
- 自由泳15码
- 踩水一分钟
- 成功完成三级考试,有资格参加炽热梭鱼游泳俱乐部选拔赛。
炽热梭鱼游泳俱乐部
炽热梭鱼是一个美国游泳俱乐部,在伊利湖游泳当地游泳社区运作。要与烈焰梭鱼一起游泳,游泳者必须:
- 了解25码、50码、75码和100码游泳术语
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对蝶泳或蛙泳有大致的了解吗
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展示一个流线型的姿势
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在一个泳道内连续完成25个自由泳和25个仰泳
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做坐姿跳水
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能够独立地在更衣室里换泳衣